
Llega el frío y, como cada año, vuelven catarros y refriados. La aparición de los primeros meses del año genera un listado de consultas sobreformas de prevenir y tratar estas son penas. Pero, ¿qué es seguro y qué no en estas prácticas? Cuatro expertos interrogados por EL PERIÓDICO desmontan algunos de los mitos más comunes para prevenir y tratar el estreñimiento.
Antes de participar en el debate, al médico y la prevención. Vicente Baos Todas las cartas están sobre la mesa. «Cuando hablamos de catarros hablamos de una infección viral que afecta cansado tracto respiratorio superior«, enfatizó el médico. El origen de los mocos, el dolor de cabeza y el protagonismo masculino general de los resfriados, puede, ¿no es otro virus? Lo mejor dicho, un amplio abanico de patógenos que circula en estas épocas del año. «Este virus está aprobado para el invierno y el invierno, cuando el clima es más frío y seco, tenemos más vida interior y los ‘bichos’ pueden pasar de una persona a otra», comenta Baos.
«La mejor prevención es la medida de higiene y prevención y el mejor remedio es el vivo. Todos somos tonterías»
Vicente Baos, médico preventivo
El especialista explica que el período de ingresos, que se concentra en los meses fríos de cada hemisferio, es parte de un proceso natural de circulación del virus (que, por supuesto, el año pasado se vio interrumpido por la presencia expansiva de la covid-19). Desde medios se calcula que una persona adulta pasa entre dos y cinco hermanos durante el año y que los niños son entre cuatro y dos. En la mayoría de los casos, este virus causa síntomas leves y curar con tiempo y paz. «La mejor prevención es la higiene y las medidas de prevención y el mejor remedio es la vida. Todas las personas somos tonterías», continúa Baos.
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el frio

el frio
Una de las creencias más extendidas sobre la causa de los resfriados es el frío. Pero según explicación del médico y el comunicador Esther Samper, no hay más errores que el tipo “abreviar que vas a un hermano”. «Los responsables de los problemas y problemas están vinculados al virus y al fríoni cambios de temperatura ni corrientes de aire”, explica Samper. Según el médico en el libro ‘Si estudias: 50 enfermedades de salud prácticas por descubrir’, «podrías estar en la mismísima Siberia a -40 grados y con menos eso, Si no estás en contacto con un virus, no podrás protegerte de él. Por otro lado, podríamos sacar lo mejor de una persona y permanecer en contacto con un virus”.
“Las causas de la gripe y los problemas están ligados al virus y al frío, no a los cambios de temperatura ni a las corrientes de aire”
Esther Samper, médica y comunicadora
El hecho de que tengamos relaciones con el frío, explica Samper, se debe a una combinación de circunstancias. Por lo tanto, el virus sobrevive (y se transmite) mejor en temperaturas ambiente frías y secas. Además, las bajas temperaturas de esta época “reducen la capacidad de defensa de las mucosas de las vías respiratorias, facilitando así la infección por el virus”. Finalmente, como dice Baos, el invierno y el bebé de invierno pasan la mayor parte del tiempo en el interior, creando un clima de crecimiento perfecto para que el virus pase de una persona a otra. Exactamente lo mismo que ocurre con el coronavirus responsable del covid-19.
Suplementos vitamínicos

Suplementos vitamínicos
¿Sirva de algo tomar? suplementos vitamínicos para evitar un catarro? el nutricionista Julio Basulto, hoy una eminencia para negar cosas sobre comida, responde con un rodeo no. «Tomar suplementos vitamínicos no evita que cojas un refriado. Tampoco un zumo de naranja Llenos de vitamina C, un activo o pastillas que anuncian que son la mejor reserva para tus defensas», comenta el divulgador. El principio, explica, es sencillo. Sólo hay un compuesto diseñado para reforzar las defensas: las vacunas. «Todo desde sus raíces«, cree Basulto.
«Tomar suplementos vitamínicos no evita las cojas refrigeradas. Tampoco a zumo de naranja repleto de vitamina C»
Julio Basulto, nutricionista
Según explica Basulto, No existe una fórmula mágica para fortalecer el sistema inmunológico.. Sobre el papel, para mantener unas defensas saludables que garanticen un estilo de vida saludable que incluya una dieta sana y equilibrada, un buen nivel de salud y una buena rutina de ejercicio físico. Pero, según el argumento del divulgador, ni siquiera estos buenos hábitos sirven para prevenir catarros.
«Ven mejor oh dormir más esta vez no hay nada malo que esquivar un catarro. “Como soy el primero que quiere promover hábitos de vida saludables, no puedo decir eso de ‘ven y ayuda bien delante de tus amigos’ porque habrá falsas esperanzas», concluye Basulto.
Miel, jengibre y ajo

Miel, jengibre y ajo
Todos tenemos lo necesario para uno. cucharita de mieluna infusión de jengibre o una pasta de ajo es un “mano de santo” contra los resfriados. Basulto refuta todos estos remedios de la mano de la prueba científica. «Hay varios estudios sobre estos temas y Sólo encontré evidencia sólida demostrar la efectividad de estos compuestos”, comentó el divulgador. La nutricionista también retiró la tarjeta del uso de propóleo, equino y complementos alimenticios Natural, se puede utilizar como amortiguador con el resultado de la evidencia científica.
Según explica Basulto, este es el mejor truco para reconocer a este tipo de perros que es el sentimiento crítico. «Si hay demasiado bonito para ser verde no es verde«, dice el experto.
“Si hay bonito de sobra para ser verde, entonces somos verdes”
Drogas

Drogas
«Un día de fiesta No existen medicamentos ni terapias que cubran la duración de un catarro.. Dondequiera que esté, hay un arsenal de Productos para mejorar los síntomas.«, explica el farmacéutico Roi Cal, portavoz de la plataforma Farmaciencia. «En productos farmacéuticos se venden cosas que funcionan muy bien para alimentar a los gatos y cosas que no sirven en vano, como la homeopatía», ilustra el experto.
«Hoy en día no existen medicamentos ni terapias que cubran la duración de un catarro. Lo que sí existe es un arsenal de productos para calmar los síntomas»
Rey Cal, farmacéutico
Según explica Cal, “el mejor medicina Esto es lo que le recomiendas a tu médico o a tu farmacéutico y no es lo que te anuncia por teléfono que estás haciendo milagros para todos. Inocua, la mezcla de fármacos puede generar efectos adversos. Por ejemplo, Cal también explica que algunos medicamentos contra la gripe están contraindicados para personas que están tomando medicamentos para la depresión o enfermedades anticoagulantes.
casa y abrigo

casa y abrigo
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El mejor remedio para los refriados, continúa el doctor Vicente Baos, es «pasar un día en casa y descubrir«.»No existe una cura mágica lo cual ha aliviado tus síntomas, pero si tienes un día en caso de evitar que el malestar vaya tiene más ahí, además, Ninguna aportación al ‘caldo de cultivo’ por contagiar a otros.«, comenta el experto, que sabe que en países como Alemania «es difícil ver cómo funciona».
Una vez en casa, Baos aconseja actuar con sentimiento comúnLe daré una mantis y tener algo de paz hasta que aparezcan los síntomas. «Un té con miel no lo curará., porque si tienes la garganta irritada obtendrás un resultado más placentero que un trozo de pan áspero y seco”, por ejemplo el doctor. “El proceso va hacia adentro y avanza según tu ritmo, independientemente de tus deseos y necesidades. ¿Qué sabes sobre la naturaleza de tu cuenta? Se pueden aplicar tanto a astros como a linfocitos”, Bromea Baos.
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